Hyrox Training Amsterdam
Welkom bij The Workout Lab! Dé plek waar fun, uitdaging en persoonlijke aandacht samenkomen. Wij bieden Hyrox training in Amsterdam aan voor iedereen die serieus wil trainen, maar ook met plezier in beweging wil blijven. Tijdens onze functionele en gevarieerde trainingen werk je aan kracht, snelheid en uithoudingsvermogen – precies wat je nodig hebt voor een Hyrox race.
Wat is Hyrox?
Hyrox is een internationale fitnesscompetitie die hardlopen combineert met functionele oefeningen. Denk aan 1 km hardlopen, gevolgd door een oefening zoals een sled push, rower of wall balls – en dat 8 keer achter elkaar. Het doel? Een full-body uitdaging die zowel kracht als conditie vereist, en altijd meetbaar is.
Ben jij op zoek naar gerichte Hyrox training in Amsterdam? Dan zorgen wij ervoor dat jij optimaal voorbereid aan de start verschijnt.
Hoe ziet een hyrox Training Amsterdam eruit?
Onze Hyrox workouts zijn opgebouwd rond de echte race-elementen: ski-erg, sled push & pull, burpee broad jumps, sandbag lunges, wall balls en meer. We combineren deze met hardloopintervallen en focus op techniek en efficiëntie. Alles onder begeleiding van ervaren coaches die jouw progressie voorop zetten.
Bij The Workout Lab train je in kleine groepen met een toffe community die net zo gedreven is als jij. Of je nu voor je eerste race traint of je PR wilt verbreken – hier ben je op de juiste plek.
de voordelen van hyrox training
Hyrox is dé training voor iedereen die houdt van een concreet doel, structurele opbouw én keiharde resultaten. Onze trainingen zijn ontworpen om:
Je kracht en explosiviteit te vergroten
Je uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen
Je mentale focus te versterken
Je hele lichaam uit te dagen in slechts 45-60 minuten
En het mooiste? Door de combinatie van cardio en kracht verbrand je enorm veel calorieën – ook ná je workout blijft je stofwisseling op stoom.
Wat is het verschil tussen Hyrox en CrossFit?
Hoewel Hyrox en CrossFit veel overlap hebben, zijn er duidelijke verschillen. Hyrox is altijd hetzelfde qua opbouw: 8 vaste oefeningen, afgewisseld met 1 km hardlopen. Dat maakt het meetbaar en toegankelijk. CrossFit is technischer, varieert dagelijks en bevat vaak olympisch gewichtheffen. Hyrox focust op performance en uithouding, CrossFit op allround fitness.
Veelgestelde vragen over hyrox
Waar kan ik trainen voor Hyrox?
In Amsterdam train je voor Hyrox bij The Workout Lab. Onze gym is volledig ingericht voor functionele training en bevat alle benodigde apparatuur, zoals sled tracks, ski-ergs, sandbags en meer. Wij zijn jouw thuisbasis voor Hyrox preparation.
Wat kost een Hyrox training?
Je kunt bij ons al starten met een proefles. Daarna heb je de keuze uit strippenkaarten of maandabonnementen, afhankelijk van hoe vaak je komt trainen. Een losse sessie kost ongeveer €15 met een strippenkaart, en een onbeperkt lidmaatschap is nog voordeliger.
Hoe vaak per week trainen voor Hyrox? Voor de meeste deelnemers raden wij aan om 2 tot 4 keer per week gericht te trainen. Onze coaches helpen je een slim weekschema op te stellen met een mix van kracht, interval en specifieke Hyrox skills.
ontdek hyrox training amsterdam
Wie zijn wij?
Wij zijn er voor iedereen. Of je nu een rookie bent of juist al jaren intensief sport, The Workout Lab is jouw gym. Door te focussen op techniek en je persoonlijk aandacht te geven zorgen wij ervoor dat je na iedere les weer met een dikke smile, voldaan de deur uitloopt! Voor ons is het belangrijk dat je je thuis voelt. Drink een kop koffie aan de bar, puf uit en klets bij met je vrienden na de les, wat je wilt. Dat vinden wij leuk!
Wat onze klanten zeggen
– Kimberly
Fijne gym, veel persoonlijke aandacht. Ik kom hier erg graag. Ik voel me op mijn gemak en er worden fijne lessen gegeven. Al met al een top plek
– Els Vellenga
De instructeurs zijn supervriendelijk en behulpzaam in het Engels en Nederlands – het aanbod aan lessen is breed, dus je hebt altijd een andere optie
– Adam Ferrario
Bron: Google reviews
