Sportschool in Amsterdam
Een sportschool in Amsterdam kiezen hoeft geen compromis te zijn. Bij The Workout Lab train je in kleine groepen, krijg je persoonlijke aandacht en ervaar je een sfeer waarin je gemotiveerd wordt om echt door te pakken. In plaats van apparaten en eindeloze rijen toestellen, kies je hier voor functionele trainingen die gericht zijn op resultaat én plezier. Onze gyms in Amsterdam-West en De Pijp bieden een breed aanbod aan workouts met een unieke combinatie van coaching, community en energie.
Small group training: persoonlijke coaching en groepsenergie
In onze sportschool werk je altijd in small groups. De groepen zijn compact, zodat onze trainers jou goed kunnen begeleiden. Tijdens elke sessie word je gezien, gecorrigeerd en aangemoedigd. Geen massale groepslessen, maar een setting waarin jij centraal staat.
Elke training is opgebouwd met slimme combinaties van kracht en conditie. Denk aan tools zoals kettlebells, TRX, plyoboxen en SkiErgs. De Circuit training is daar een perfect voorbeeld van: elke minuut een andere oefening, elke ronde net even pittiger dan de vorige. Door de groep voel je je gedragen, maar je blijft in controle over je eigen tempo.
Kracht en techniek centraal in Power en BBB
Wie serieus wil bouwen aan kracht en techniek is bij ons aan het juiste adres. In de Power-lessen werk je met zwaardere gewichten aan compound lifts zoals squats, presses en deadlifts. Onze trainers letten scherp op je houding en helpen je om week na week sterker te worden.
In de BBB-les ligt de focus op benen, billen en buik. Een pittige combinatie van kracht en uithoudingsvermogen, perfect voor wie zijn onderlichaam wil trainen. Elke les eindigt met een finisher waarbij je echt alles uit jezelf haalt. Met een vaste structuur, progressieformulieren en coaching op maat haal je meer uit je workout dan je voor mogelijk hield.
Doelgerichte programma’s met structuur en coaching
Een goed resultaat begint met een slim plan. Daarom bieden we verschillende programma’s aan in onze sportschool in Amsterdam. Het 6 Weeks Fit Kickstart-programma is ideaal voor wie wil afvallen, fitter wil worden of na een pauze weer wil starten. Met vaste coaches, progressiemetingen en voedingsadvies zet je in zes weken enorme stappen.
Voor wie al wat langer traint en meer uit zijn kracht wil halen is er het Fit Power-programma. Hier ligt de nadruk op techniek, spieropbouw en het verhogen van trainingsintensiteit. Ook zwangere vrouwen en jonge moeders kunnen terecht in ons Workout Mama-traject, waarin veiligheid, herstel en een sterke core centraal staan.
Twee gyms in Amsterdam met dezelfde energie
Onze sportschool bestaat uit twee vestigingen: één in Amsterdam-West aan de Baarsjesweg en één in
Onze sportschool bestaat uit twee vestigingen: één in Amsterdam-West aan de Baarsjesweg en één in De Pijp aan de Albert Cuypstraat. Beide locaties hebben een eigen stijl, maar delen dezelfde visie: kwaliteit, begeleiding en sfeer.
In West vind je de Big Room voor intensieve lessen met veel cardio-elementen. In De Pijp ligt de nadruk meer op kracht en techniek, met lessen als Power Upper, Power Full Body en Workout Mama. Je abonnement of rittenkaart is geldig op beide locaties, zodat je kunt trainen waar het jou uitkomt.
aan de Albert Cuypstraat. Beide locaties hebben een eigen stijl, maar delen dezelfde visie: kwaliteit, begeleiding en sfeer.
In West vind je de Big Room voor intensieve lessen met veel cardio-elementen. In De Pijp ligt de nadruk meer op kracht en techniek, met lessen als Power Upper, Power Full Body en Workout Mama. Je abonnement of rittenkaart is geldig op beide locaties, zodat je kunt trainen waar het jou uitkomt.
We organiseren regelmatig evenementen en challenges om de groepsspirit te versterken en de leden dichter bij elkaar te brengen. Hierdoor creëer je niet alleen een gezondere levensstijl, maar ook duurzame relaties met mensen die dezelfde doelen nastreven. Bij The Workout Lab ben je niet zomaar een lid; je bent een belangrijk onderdeel van onze fitnessfamilie.
Trainingsprogramma's bij onze sportschool in amsterdam
Of je nu wilt afvallen, spierkracht wilt opbouwen of gewoon weer in een ritme wilt komen, wij hebben een programma dat bij je past. Bij The Workout Lab, onze sportschool in Amsterdam helpen we jou daar graag bij. En het mooiste? Je traint in een motiverende omgeving met persoonlijke begeleiding, zodat je altijd weet dat je goed bezig bent.
Onze trainingsprogramma’s in Amsterdam
6 Weeks FIT – Kickstart: Dé ultieme start om fitter te worden en een gezonde levensstijl op te bouwen. Ideaal als je net begint of na een lange tijd weer terugkomt in de gym.
6 Weeks FIT – Advanced: Meer uitdaging, meer kracht, meer resultaat. Dit programma is perfect voor sporters die al een basis hebben en hun training naar een hoger niveau willen tillen.
10 Weeks Workout Mama: Speciaal voor aanstaande of pas bevallen moeders die onder professionele begeleiding willen blijven sporten en hun energie op peil willen houden.
6 Weeks Voedingscoaching: Trainen is één ding, maar voeding speelt een net zo grote rol in jouw progressie. In zes weken werken we samen aan een voedingsplan dat past bij jouw doelen.
Onze programma’s zijn praktisch, effectief en vooral leuk, zodat je ze moeiteloos kunt volhouden. Geen crash-diëten of standaard fitnessroutines, maar een aanpak die écht werkt en waarbij je met plezier blijft trainen.
Community: je traint samen, groeit samen
Bij ons sport je niet in stilte. The Workout Lab is een sportschool met een sterke community. Je leert andere sporters kennen, maakt samen progressie en wordt gedragen door de energie van de groep. Onze coaches kennen je bij naam en weten wat je nodig hebt om door te zetten.
Bij ons draait het niet om massale fitnessruimtes of eindeloze rijen machines, maar om effectieve workouts met een duidelijke structuur en begeleiding. Onze small group trainingen zorgen ervoor dat je altijd de juiste techniek gebruikt, terwijl de energie van de groep je helpt om nét dat beetje extra te geven. Daarnaast bieden we programma’s zoals 6 Weeks FIT en Workout Mama, zodat je doelgericht kunt werken aan je conditie, kracht of herstel.
Wie zijn wij?
Wij zijn er voor iedereen. Of je nu een rookie bent of juist al jaren intensief sport, The Workout Lab is jouw gym. Door te focussen op techniek en je persoonlijk aandacht te geven zorgen wij ervoor dat je na iedere les weer met een dikke smile, voldaan de deur uitloopt!
Voor ons is het belangrijk dat je je thuis voelt. Drink een kop koffie aan de bar, puf uit en klets bij met je vrienden na de les, wat je wilt. Dat vinden wij leuk!
Wat onze klanten zeggen
– Kimberly
Fijne gym, veel persoonlijke aandacht. Ik kom hier erg graag. Ik voel me op mijn gemak en er worden fijne lessen gegeven. Al met al een top plek
– Els Vellenga
De instructeurs zijn supervriendelijk en behulpzaam in het Engels en Nederlands – het aanbod aan lessen is breed, dus je hebt altijd een andere optie
– Adam Ferrario
Bron: Google reviews
